Grades KYU Premiers grades : les KYU
La délivrance des grades KYU se fait sous la responsabilité de l’enseignant du club, sans avoir à en référer à une autorité supérieure comme c’est le cas pour les DAN. Nouveaux pratiquants – La progression technique par Kyu
Vous êtes débutant. Au cours des ans, vous aurez 6 degrés « kyu » à atteindre pour accéder au premier Dan (Ceinture Noire 1er DAN), vous aurez encore besoin de longues années de pratique pour obtenir plusieurs « Dan ». Il ne faut en aucun cas considérer ces « kyu » dans un sens hiérarchique. Ce ne sont que des signes extérieurs sans importance, qui ne sont là que pour vous indiquer les paliers que vous franchissez dans votre pratique.
La voie est longue et parsemée de moments de découragement. L’acceptation des corrections que l’on apportera à votre attitude et vos mouvements facilitera votre progression.
Sachez aussi qu’il est important d’associer des stages à la pratique régulière au club. Bonne Pratique !
Savoir-faire techniques :
– Voir progression KYU
– Travail aux armes à la demande du jury
Capacités exigées
5° Kyu :
Le nom de la technique est connu ; la gestuelle est exacte (le bon pied est avancé, la main saisie au bon endroit etc.) Tori conserve son équilibre et respecte l’intégrité de Uke. L’étiquette est respectée.
4° Kyu :
La technique est reconnue sans hésitation. Les entrées sont exactes ; Tori est tonique (sortie de la ligne d’attaque, contrôle du coude etc.) –
3 ° Kyu :
Uke est déséquilibré, le zanshin est présent à la fin de la technique ; Tori est dynamique.
2° Kyu :
Le placement est juste, Tori protège son intégrité (reste hors de portée d’atemi, positions sûres sur des projections difficiles comme koshi ou aïki nage),
1 ° Kyu :
La technique est fluide, le déséquilibre de Uke est maintenu du début à la fin de la technique, le zanshin est toujours présent.
Nota : A chaque passage de grade, les capacités des grades précédents doivent être affinées.
5e KYU : Minimum 2 mois de pratique ou 20 heures.
SUWARIWAZA
AIHANMI KATATE DORI : ikkyo – irimi nage
SHOMEN UCHI : ikkyo – irimi nage
RYOTE DORI : kokyu ho
TACHIWAZA
AIHANMI KATATE DORI : ikkyo – shiho nage – irImi nage
GYAKUHANMI KATATE DORI : tenchi nage
SHOMEN UCHI : ikkyo – irimi nage
4e KYU : Minimum 3 mois de pratique réelle après le 5e Kyu ou 60 heures
SUWARIWAZA
AIHANMI KATATE DORI : nikkyo – sankyo – yonkyo
KATA DORI : ikkyo – nikyo
SHOMEN UCHI : nikyo – kote gaeshi
TACHIWAZA
AIHANMI KATATE DORI : nikyo – sankyo – yonkyo – udekime nage – kote gaeshi – koshi nage
GYAKUHANMI KATATE DORI : ikkyo – nikyo – shiho nage – udekime nage – kote gAeshi irimi nage – uchi kaiten nage – soto kaiten nage
KATA DORI : ikkyo – Nikyo
SHOMEN UCHI : nikyo – sankyo (uchi, soto kaiten) – yonkyo – kote gaeshi
YOKOMEN UCHI : shiho nage – udekime nage – kokyu nage
USHIRO WAZA
KATATE DORI KUBISHIME : ikkyo – irimi nage
3e KYU : Minimum 6 mois de pratique réelle après le 4e Kyu ou 120 heures
HANMIHANDACHI WAZA
GYAKUHANMI KATATE DORI : kkyo – shiho nage
TACHIWAZA
RYOTE DORI : tenchi nage – kokyu nage – koshi nage
CHUDANTSUKI : ikkyo – kote gaeshi – irimi nage uchi kaiten nage – soto kaiten nage
YOKOMEN UCHI : ikkyo – nikyo – sankyo – yonkyo – gokyo kote gaeshi – irimi nage
KATA DORI MENUCHI : ikkyo – nikyo
KATATE RYOTE DORI : ikkyo – nikyo – kokyu nage
USHIRO WAZA
RYOTE DORI : ikkyo – kote gaeshi – irimi nage
2e KYU : Minimum 7 mois de pratique réelle après le 3e Kyu ou 140 heures
SUWARIWAZA
YOKOMEN UCHI : ikkyo – nikyo – sankyo – yonkyo – kote gaeshi – irimi nage
HANMIHANDACHI WAZA
RYOTE DORI : Shiho nage – kokyu nage
USHIRO RYOKATA DORI : ikkyo – nikyo – sankyo – kokyu nage
TACHIWAZA
GYAKUHANMI KATATE DORI : sankyo – yonkyo – kokyu nage – sumi otoshi – hijikime osae
JODANTSUKI : ikkyo – irimi nage
SHOMEN UCHI : kaiten nage (soto et uchi) – koshi nage
KATADORI MENUCHI : shiho nage – udekime nage – kote gaeshi – irimi nage
KATATE RYOTE DORI : shiho nage – udekime nage – kote gaeshi – irimi nage jugi garami
MUNA DORI : ikkyo – nikyo – shiho nage
YOKOMEN UCHI : koshi nage
RYOTE DORI : jugi garami
USHIRO WAZA
USHIRO RYOTE DORI : nikyo – sankyo – yonkyo – shiho nage
USHIRO RYOKATA DORI : ikkyo – nikyo – irimi nage
1er KYU : Minimum 8 mois de pratique réelle après le 2e Kyu ou 160 heures
SUWARIWAZA
RYOTE DORI : ikkyo
RYO KATA DORI : ikkyo
HANMIHANDACHI WAZA
GYAKUHANMI KATATE DORI : kote gaeshi – irimi nage – kaiten nage – sumi otoshi
SHOMEN UCHI : irimi nage
TACHIWAZA
RYOTE DORI : ikkyo
RYO KATA DORI : ikkyo
SHOMEN UCHI : gokyo – shiho nage
JODAN TSUKI : Shiho nage
MAEGERI : Irimi nage
USHIRO WAZA
USHIRO RYOTE DORI : kokyu nage – koshi nage – jyu waza
USHIRO RYO KATA DORI : sankyo – kote gaeshi – kokyu nage
ERI DORI : ikkyo – kote gaeshi – kokyu nage
KATATE DORI KUBISHIME : shiho nage – kote gaeshi – kokyu nage